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本文摘要:6张图片“蒸熟的黑米等粗粮,烧开击伤汁~~再行煎出蛋饼~~再行蒸些黑乎乎的黄豆酱,一大把的葱段炒出香味~~~尽管黑糊糊的,可是很有营养成分~~~~提议头昏、眼花、缺铁性贫血等病人可长时间服用~~~” 食物清单主要材料黑米40g红梗米40g粗粮40g小麦面粉200g生鸡蛋3个辅材盐1g黄豆酱3勺有机化学亚麻油3勺大葱10颗酱香型口感煮加工工艺三十分钟用时一般可玩度脆香粗粮蛋饼的做法流程1备好原料:将黑米,白梗米,粗粮混和;2漂洗干净整洁后,放入电饭锅内胆里,添加适量清水蒸熟;3蒸熟的黑米饭盛出,加温能用;4白米饭特适当清水,加温成黑米汁,可过一下骰子;5小麦面粉同盐、100克黑米渣、550g黑米汁混和;6加温至流动性面糊糊才可;7电饼铛刷上适当有机化学亚麻油,开启“充压”程序流程;8水杯进蒸熟,分布均匀伸开,起动“煎饼/煎饼果子”程序流程;9认真观察蒸熟表层凝固后,磕入一个鸡蛋,比较慢捆住,再行撒进适当葱段;10鸡蛋液凝固后,将饼划归一小块;11调到黄豆酱,煸炒分布均匀;12撒进葱段,断电;13出锅,摆盘盛出才可食。

6张图片“蒸熟的黑米等粗粮,烧开击伤汁~~再行煎出蛋饼~~再行蒸些黑乎乎的黄豆酱,一大把的葱段炒出香味~~~尽管黑糊糊的,可是很有营养成分~~~~提议头昏、眼花、缺铁性贫血等病人可长时间服用~~~” 食物清单主要材料黑米40g红梗米40g粗粮40g小麦面粉200g生鸡蛋3个辅材盐1g黄豆酱3勺有机化学亚麻油3勺大葱10颗酱香型口感煮加工工艺三十分钟用时一般可玩度脆香粗粮蛋饼的做法流程1备好原料:将黑米,白梗米,粗粮混和;2漂洗干净整洁后,放入电饭锅内胆里,添加适量清水蒸熟;3蒸熟的黑米饭盛出,加温能用;4白米饭特适当清水,加温成黑米汁,可过一下骰子;5小麦面粉同盐、100克黑米渣、550g黑米汁混和;6加温至流动性面糊糊才可;7电饼铛刷上适当有机化学亚麻油,开启“充压”程序流程;8水杯进蒸熟,分布均匀伸开,起动“煎饼/煎饼果子”程序流程;9认真观察蒸熟表层凝固后,磕入一个鸡蛋,比较慢捆住,再行撒进适当葱段;10鸡蛋液凝固后,将饼划归一小块;11调到黄豆酱,煸炒分布均匀;12撒进葱段,断电;13出锅,摆盘盛出才可食。

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